- Viele Menschen wünschen sich eine natürliche Alternative ohne Chemie zum Bleaching bei Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin. Aber gibt es das perfekte Hausmittel für strahlend weiße Zähne? Leider nein, denn oft bleibt der gewünschte Erfolg in der Regel aus. Schlimmer noch: Die meisten Aufhell-Versuche in Eigenregie schaden den Zähnen mehr als sie nutzen.
- Das Wichtigste für gesunde, natürlich weiße Zähne ist eine gute Mundhygiene. Gelbliche Zahnbeläge verschwinden am sichersten bei einer professionellen Zahnreinigung.
- Von Natur aus dunklere oder innerlich verfärbte Zähne? Auch hierfür lassen sich die Zähne mit Hausmitteln nicht weißer machen, sondern es hilft nur ein Bleaching mitchemischen Aufhellern.
- Tipp, wenn natürliche Mittel nicht helfen: Die Kosten für Bleaching werden von einer sehr guten privaten Zahnzusatzversicherung übernommen. Beispielsweise decken die Allianz MeinZahnschutz-Tarife zu 100 Prozent (bis zu 150 Euro alle zwei Versicherungsjahre) ab.
Weiße Zähne: Sind Hausmittel sinnvoll?
Was die Zähne wirklich aufhellt
Weiße Zähne & Hausmittel: Kurz erklärt
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Mythos oder Geheimtipp?
Hausmittel für weiße Zähne und ihre Wirkung
Die Zähne ganz einfach weißer machen mit Hausmitteln. Ein Traum oder Realität? Wer wieder strahlend weiße Zähne haben möchte, der sollte etwas dafür tun. Ob und welche Hausmittel die richtige Lösung dafür sind, erfahren Sie hier.
Mit Zitronensaft die Zähne bleichen
Zitronensaft bleicht, das kann hilfreich sein, um Flecken aus Textilien zu entfernen. Als Hausmittel für weiße Zähne zum Aufhellen allerdings völlig ungeeignet. Es kursieren Anleitungen, man solle die Zähne mehrere Minuten lang mit Zitronensaft spülen. Für den Zahnschmelz ist diese massive Säureattacke eine Tortur, die nachhaltig schaden kann.
Zähne aufhellen mit Backpulver?
Die Zähne mit Backpulver aufzuhellen scheint ein prima Tipp zu sein – glaubt man den unzähligen Anleitungen in den verschiedensten Internet-Foren: Einfach die Zahnbürste anfeuchten, in Backpulver tauchen und gründlich putzen. Der Effekt ist tatsächlich verblüffend: Das Backpulver schrubbt Verfärbungen ab und hellt somit die Zähne auf. Das Gebiss wirkt weißer. Trotzdem ist von dieser Methode unbedingt abzuraten! Denn Backpulver reibt gesunde Zähne kaputt.
Der Grund: Backpulver wirkt auf dem Zahn wie Schleifpapier. Der extrem hohe Abrieb entfernt nicht nur Zahnbeläge, sondern trägt auch gesunden Zahnschmelz ab. Damit verlieren die Zähne ihre natürliche Schutzschicht und werden mit der Zeit immer schmerzempfindlicher und anfälliger für Karies. Auch der Aufhelleffekt ist nicht von Dauer. Denn mit zerkratztem Zahnschmelz verfärben sich die Zähne umso schneller.
Erdbeeren als Zahn-Aufheller
Erdbeeren sind gesund, allerdings nur, wenn man sie isst. Als Hausmittel für weißere Zähne taugen die süßen roten Früchte nichts. Erdbeeren oder Erdbeerbrei über die Zähne zu schmieren, wie auf einschlägigen Ratgeberseiten empfohlen, hat keinen optischen Effekt. Schlimmer noch, es schadet sogar. Denn Erdbeeren enthalten Vitamin C, also Ascorbinsäure, und die greift wie alle Säuren den Zahnschmelz an. Die Folge: Zahnoberflächen werden empfindlicher und durchlässiger für Karieserreger. Daher Erdbeeren lieber essen, anstatt als Hausmittel zu nutzen, um weißere Zähne zu bekommen.
„Ölkur“ oder „Ölziehen“ gegen gelbe Zähne
Wer nach einer schonenden Variante sucht, die Zähne mit einem Hausmittel weiß zu machen, stößt auf den Rat, eine „Ölkur“ zu machen: Einfaches Pflanzenöl aus der Küche (zum Beispiel Sonnenblumenöl oder Olivenöl) soll binnen fünf Minuten den gelblichen Schleier von den Zähnen spülen, wenn man es wie Mundwasser durch die Zähne zieht. Der gleiche Effekt wird auch Kokosnussöl nachgesagt. Angeblich, weil es vermeintliche Schadstoffe im Mund bindet und hilft, die Zahnzwischenräume zu reinigen. Tatsächlich steckt in Pflanzenölen aber nichts, was die Zähne säubert oder weißer macht. Mit Öl als Hausmittel somit die Zähne weißer machen? Ein Mythos. Anders als andere vermeintliche Hausmittel schadet Öl den Zähnen aber immerhin nicht.
Salz als Hausmittel, um die Zähne zu bleichen?
Einfaches grobes Salz aus dem Supermarkt wird ebenfalls als kostengünstiges Hausmittel für weiße Zähne propagiert. Die Idee: Das Salz verpasst dem Gebiss ein „natürliches Bleaching“. Salz als natürliches Hausmittel, um die Zähne zu bleichen? Was unkompliziert klingt, schadet mehr als es nutzt. Denn grobes Salz greift – ähnlich wie das Backpulver – den Zahnschmelz an und kann das empfindliche Zahnfleisch reizen.
Kurkuma zum Zähneputzen
Als natürliches Mittel zum Zähneputzen wird auch Kurkuma gehandelt. Kurkuma stammt aus Südasien und kommt in Deutschland am häufigsten in (veganen) Curry-Gerichten auf den Tisch. Das Gewürzpulver ist intensiv gelb und hinterlässt hartnäckige Flecken. Im schlimmsten Fall kann Kurkuma sogar bestehende Kunststoff-Füllungen verfärben. Auch Kurkuma eignet sich somit nicht als Hausmittel für weiße Zähne.
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Der Weg zum Profi lohnt sich
Sind chemische Mittel sinnvoll?
Spezielle Zahncremes versprechen strahlend weiße Zähne. Sie schneiden im Vergleich zum Bleaching und zur professionellen Zahnpflege aber nicht so gut ab. Lesen Sie hier, welche die wirkungsvollsten Weißmacher sind.
Raucher-Zahnpasta und Weißmacher-Zahncreme
Jede Zahnpasta enthält mikroskopisch kleine Putzkörper, die Beläge und Verfärbungen abschmirgeln, ohne Zähne und Zahnfleisch zu schädigen. In Raucher-Zahnpasta, manchmal heißt sie auch Weißmacher-Zahncreme (Whitening-Zahncreme), stecken besonders viele dieser Schleifpartikel. Die Spezialzahncreme hat also mehr Power gegen unschöne oberflächliche Raucherflecken und Ablagerungen von Kaffee, Tee oder Rotwein. Meistens ist sie auch etwas teurer.
Raucher-Zahncreme kann das natürliche Zahnweiß wieder zum Vorschein bringen – mehr aber auch nicht. Denn von Natur aus gelbliche Zähne werden durch gründliches Putzen nicht weißer. Gegen Verfärbungen, die innen im Zahn entstehen, etwa mit dem Älterwerden oder durch Verletzungen, sind Zahncremes ebenfalls machtlos.
Die Bundeszahnärztekammer rät davon ab, regelmäßig mit Raucher-Zahnpasta zu putzen. Denn durch den hohen Abrieb besteht die Gefahr, dass mit der Zeit der Zahnschmelz leidet, vor allem, wenn man die Zahnbürste beim Putzen fest aufdrückt. Bei empfindlichen Zähnen und freiliegenden Zahnhälsen sind Raucher-Zahncremes wegen des hohen Abriebs unangenehm.
Strahlende Zähne ohne Bleaching: Professionelle Zahnreinigung
Vor Bleichexperimenten in Eigenregie ist es sinnvoll, mit der Zahnärztin oder dem Zahnarzt zu besprechen, warum das Gebiss nicht strahlend weiß ist. Oft sind die Zähne dunkler, weil sich Farbstoffe aus Lebensmitteln, Fruchtsäften, Kaffee, Schwarztee, Rotwein oder Tabakrauch in den Zahnbelägen festgesetzt haben. Um diese unschönen Flecken zu beseitigen, genügt eine professionelle Zahnreinigung. Die Intensivreinigung kann den gleichen Effekt haben wie ein professionelles Bleaching: Die Zähne wirken deutlich weißer.
Zähne wirksam aufhellen: Bleaching
Auf den roten Teppichen dieser Welt sucht man gelbe Zähne heute meist vergeblich. Das "Hollywood-Lächeln" – schneeweiße Kauleisten in Reih und Glied – ist aber oft das Werk von Zahnärzten und Zahnärztinnen. Denn gesunde natürliche Zähne haben immer einen leichten Gelbstich, manche sind dunkler, manche sind heller, völlig weiß sind sie nie. Normal ist auch, dass die Zähne im Laufe des Lebens etwas nachdunkeln. Denn jahrzehntelanges Kauen nutzt den weißen Zahnschmelz ab. Darunter kommt das gelbere Zahnbein (Dentin) zum Vorschein. Zähneknirschen oder Säureeinwirkungen beschleunigen das Vergilben.
Ein Bleaching kann, im Gegensatz zu Hausmitteln, die Zähne aufhellen. Es ist auch der einzige Weg, Verfärbungen loszuwerden, die bei der Zahnreinigung nicht entfernt werden können. Etwa, wenn ein Zahn nach einer Verletzung dunkler ist. Auch wenn Medikamente oder Krankheiten die Zähne von innen verfärbt haben, ist das Bleichen der einzige Weg zu einem weißeren Gebiss.
Beim Bleichen kommen meistens chemische Aufheller auf der Basis von Wasserstoffperoxid zum Einsatz. Sie setzen im Mund aktiven Sauerstoff frei, der Verfärbungen in der äußersten Schicht des Zahnes reduziert und dadurch aufhellt – mit der gleichen chemischen Reaktion zaubern Friseure blonde Strähnchen.
Wer sich ein Bleaching wünscht, sollte unbedingt seine Zahnärztin oder seinen Zahnarzt aufsuchen. Die Fachkundigen können feststellen, ob Zähne und Zahnfleisch gesund sind und die Aufheller vertragen. Ein professionelles Bleaching in der Zahnarztpraxis hellt die Zähne am wirksamsten auf. Bleichmittel-Sets aus der Apotheke, der Drogerie oder dem Supermarkt arbeiten nach dem gleichen Prinzip, allerdings ist der Aufheller in Home-Bleaching-Produkten niedriger dosiert als beim Zahnarzt oder der Zahnärztin.
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