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Wir beraten Sie gerne:

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Regelmäßiges Konzentrations- und Gedächtnistraining fördert Ihre geistigen Fähigkeiten.
Fitness für den Kopf - mit unseren Übungen bringen Sie Ihre grauen Zellen in Bewegung.

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Jeder dritte Deutsche erkrankt im Alter an Demenz. Doch Sie haben die Möglichkeit etwas gegen die Vergesslichkeit zu tun! Bewegung aller Art und auch Gedächtnissport, wie mit unserem Gehirnjogging, senken das Risiko im Alter an einer Gedächtnisstörung zu erkranken. Lesen, Kreuzworträtsel lösen, musizieren und alle Formen von Karten- und Brettspielen halten Ihre grauen Zellen auf Trab.

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Konzentrationsfähigkeit trainieren

Gerade im Büro fällt es uns oftmals schwer, uns auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Die Gedanken schweifen ab, und wir bringen nichts zustande. Doch mit etwas Gehirnjogging und folgenden Regeln werden wir wieder leistungsfähiger: Ablenkungen vermeiden, strukturiert arbeiten, aufrechte Haltung vor dem PC, angenehme Beleuchtung des Arbeitsplatzes, ausreichend schlafen, gesund ernähren.