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Fit bleiben mit Meister Seo

Allianz - Taekwondo-Legende Meister Seo zeigt eine Übung auf der Wiese

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Seo Yoon-Nam, genannt Meister Seo, ist koreanischer Fitnessexperte und legendärer Taekwondo-Meister mit schwarzem Gürtel der Extraklasse (9. Dan). Am liebsten trägt der Wahl-Münchner Lederhose und führt auf sympathische Weise einfache, aber effektive Fitnessübungen vor, die gleichzeitig die Lachmuskeln trainieren.

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Video mit Meister SEO - fit bleiben


Fit mit Meister Seo

Jede Übung dauert nur wenige Minuten. Los geht es mit der Atemübung „Der Hahn“.
Diese stärkt die Lungen und macht den Brustkorb frei.

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